diet mayo saat puasa Kurang dari 2.300 miligram sodium setiap hari. Ini adalah setara dengan 1 sendok teh garam. Makanan tinggi natrium pada diet Mayo Clinic meliputi: bacon, ham, sosis, hot dog, daging makan siang, dan salad dressing.
The American Heart Association dan organisasi lainnya merekomendasikan bahwa orang berolahraga secara teratur, biasanya dari 30 sampai 60 menit hampir setiap hari dalam seminggu.
penerimaan umum
Versi mode diet Mayo Clinic telah beredar sejak tahun 1930-an. Popularitas penurunan berat badan rencana ini terkait dengan fakta bahwa orang-orang dengan cepat kehilangan berat badan dengan mengonsumsi makanan tidak biasanya diet. Popularitas diet tampaknya mengurangi ketika masyarakat menemukan diet Atkins, rencana penurunan berat badan dengan beberapa kesamaan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar