menu diet mayo ala dila Menurut situs resmi Mayo Clinic, diet yang paling efektif untuk menurunkan berat badan kedua berkelanjutan dan ditingkatkan kesehatan adalah salah satu yang menekankan berbagai macam buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan sumber protein rendah lemak serta latihan intensitas sedang biasa.
The Mayo Clinic menyarankan diet untuk menghindari rencana yang menjanjikan Anda bisa kehilangan lebih dari 1 sampai 2 £ seminggu atau mengharuskan Anda untuk menghilangkan seluruh kategori makanan dari diet Anda. Mereka juga memperingatkan bahwa setelah resmi diet Mayo Clinic Grapefruit ketat bisa memberikan sesedikit 800 kalori setiap hari, jauh di bawah 1.200 kalori yang profesional kesehatan merekomendasikan sebagai asupan kalori terendah konsisten dengan konsumsi yang cukup cukup vitamin dan mineral untuk mendukung kesehatan yang baik.
The US News & World Report bernama diet Mayo Clinic keseluruhan rencana pengelolaan berat badan terbaik ketiga 2014, berdasarkan saran dari para ahli kesehatan seperti direktur Yale-Griffin Prevention Research Center Dr David Katz. Tidak menjadi bingung dengan diet Mayo Clinic beredar di Internet yang membutuhkan sup kubis harian atau jeruk, program resmi disahkan oleh klinik menekankan perubahan gaya hidup sehat diarahkan untuk menyebabkan penurunan berat badan yang berkelanjutan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar