diet pisang di pagi hari Apakah Anda mencari untuk menurunkan berat badan? Jika ya, maka apa makanan yang tepat untuk Anda? Juga, adalah diet yang Anda berencana untuk mengikuti gizi seimbang? Apapun diet Anda memilih untuk mengikuti, itu harus praktis dan mudah diikuti. Anda harus bisa mempertahankannya selama sisa hidup Anda. Informasi yang diberikan di bawah ini akan menunjukkan kepada Anda apa yang harus Anda melihat keluar untuk dalam diet untuk menurunkan berat badan.
Berapa banyak kalori yang harus saya makan?
Menurut para ahli penurunan berat badan jawaban sederhana untuk pertanyaan "Berapa banyak kalori yang harus saya makan?" adalah 1.000 sampai 1.500. Tapi itu juga tergantung pada tingkat berat badan dan aktivitas Anda. Diet yang berbeda untuk berbagai jenis orang. Biasanya diet ini disebut sebagai diet rendah kalori.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar