www.diet golongan darah ab Namun, makanan laut merupakan sumber protein dan minyak bagi mereka dengan golongan darah B.
Sereal dan jagung harus dihindari karena mereka memperlambat metabolisme, mempertahankan air, lemak penyimpanan, dan menyebabkan kelelahan. Alternatif yang baik untuk jagung adalah beras. Diet untuk golongan darah B harus sangat seimbang dan berdasarkan produk susu.
Jika Anda memiliki golongan darah B, Anda harus mengkonsumsi semua jenis sayuran segar sesering mungkin, sampai lima kali per hari. Minum minuman seperti teh hijau, air, dan jus alami. Anda juga dapat minum sedikit kopi, anggur, atau bir, dalam rangka meningkatkan kinerja fisik Anda.
Mereka yang bergolongan darah B mentolerir hampir semua buah-buahan, terutama nanas, anggur, pisang, dan plum. Cobalah untuk mengkonsumsi segelas jus segar setiap pagi.
Selalu cek dengan dokter spesialis sebelum memulai program diet.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar