Cara mengecilkan perut buncit dengan kencur Dikenal sebagai blok bangunan tubuh, protein sebenarnya membakar lebih banyak kalori saat Anda beristirahat daripada karbohidrat dan lemak (lemak baik). Untuk menjaga jaringan otot dan kesehatan yang baik secara keseluruhan, Anda perlu daging tanpa lemak, ikan liar, rumput diberi makan daging sapi dan unggas organik untuk memberikan tubuh Anda protein itu perlu untuk melakukannya. Ini adalah beberapa makanan yang membakar lemak perut. Karena mereka tidak diproses, tubuh Anda membakar mereka cepat.
Karbohidrat menyediakan energi untuk tubuh Anda. Yang terbaik adalah karbohidrat kompleks, yang juga disebut karbohidrat yang baik. Contoh karbohidrat yang baik adalah buah-buahan (kuantitas batas untuk kehilangan lemak), sayuran (semua jenis) oats, ubi, beras merah, kacang, roti gandum, sereal gandum, kentang, dll
Tidak ada komentar:
Posting Komentar